the
living
daylight

The Living Daylight nutzt die Parameter der Musik, um den Einstieg zur Meditation zu erleichtern, und richtet sich damit an musikaffine und musikinteressierte Menschen.

The Living Daylight bietet folgende Möglichkeiten an:

• Meditationskonzerte
• Workshops für den Einstieg in die musikbasierte Meditation (Musikmeditation, Tonmeditation, Klangmeditation, Vokalmeditation, Rhythmusmeditation)
• themenbezogene Yoga-Abende in Kooperation mit einer Yogalehrerin BDY

Melodie und Harmonie, Rhythmus, Metrum und Dynamik, Klänge, Töne, Klangfarbe und Naturgeräusche werden eingesetzt, um den Geist darauf auszurichten und ihn dadurch zu sammeln und zu beruhigen. Das eröffnet die Möglichkeit, auf das schauen zu können, was sich jenseits des Geistes verbirgt, und vielleicht etwas zu erkennen, was vorher nicht zu erkennen war. Vielleicht führt es aber auch nur zu folgendem: 

• Präziseres Denken
• Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit
• Senkung des Stresslevels
• Intensivere Wahrnehmung
• Stimmige Verbundenheit
• Höhere Selbstzuversicht
• Allgemeine Zufriedenheit

Zitat:

„In unserem gewöhnlich unentwickelten Zustand bleiben unsere Gedanken zer-splittert und bewegen sich in verschiedenen Bahnen, sodass schließlich die Energie der Achtsamkeit verloren geht. Ein derartig zerstreuter Geist wird niemals zu wahrem Verstehen finden. Deswegen wollen wir als Erstes lernen, uns zu konzentrieren, damit unser Geist beim Thema einer bestimmten Untersuchung verweilen kann. Dazu gehört, dass wir wirklich die Wahrheit herausfinden möchten. Bloße Neugier oder spirituelle Freizeitgestaltung kann dies nicht leisten. Achtsamkeit gleicht einem Muskel. Wir wollen sie Schritt für Schritt aufbauen und entwickeln (...).

Zu unserem Unglück sind wir darauf konditioniert, unsere Achtsamkeit achtlos zu vergeuden. Wir nennen das gewöhnlich „Unterhaltung“. Um uns zu unterhalten, verschenken wir unsere Bewusstheit an eine Person oder an ein Medium. Wir unterliegen der Faszination äußerer Persönlichkeiten und Dramen und übersehen dabei ganz, dass wir nicht mehr Herr über unsere eigenen Gedanken sind. Ganz gleich, woran wir unsere Achtsamkeit verschwenden, es kann uns im Leben nicht erheben. Es kann nur dafür sorgen, dass wir die Wahrheit auch weiterhin verschlafen.“ 

(Dr. David Frawley, aus: Meditationen zur Selbsterkenntnis – Einsichtsübungen für Herz und Seele)